ZIELE

Du kannst Dein Leben viel intensiver genießen, wenn Du Deine innere Ruhe und Balance findest. Eine Voraussetzung dafür ist Dein körperliches Leistungsniveau, das stabil und belastbar ist.

Vollständig auf Genuss zu verzichten, macht das Leben ein bisschen langweilig. Viel besser ist es, Essgewohnheiten und Bewegung in eine gute Balance zu bringen.

Unser Rücken macht den Stress und die Belastungen des Alltags so lange mit, bis er nicht mehr kann. Dann sendet er Warnsignale in Form von Schmerzen.