Yoga

Yoga ist mehr als eine alte, indische Meditationslehre. Bewegung, Körper und Geist gilt es in Einklang zu bringen. Um diesen Einklang zu fördern, gibt es verschiedene Übungen, die ganz nebenbei den Körper stärken und Geist fordern. Der Schwierigkeitsgrad dieser Übungen ließe sich wohl bis ins unermessliche steigern, aber in unseren Kursen beschränken wir uns lieber auf das machbare. Hatha-Yoga hilft bei Haltungs und Rückenproblemen und ist ein perfektes AntiAging-Training.